DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 9月29日 18時01分

5分でできる♪かんたんふんわりオムレツ｜ How to make an omelet that can be made in 5 minutes
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忙しい朝のお助けレシピ！5分でできるかんたんふんわりオムレツ！
レンジ加熱ＯＫの「ジップロック®スクリューロック®」に具をいれてレンチン⇒とき卵を加えてレンチンの2ステップで完成！
朝食やお弁当用にぜひ作ってみてください♪
[Presented by ジップロック®]
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■材料
・ソーセージ(小口切り) 　　　　　1本分(20g)
・ピーマン(7mm角) 　　　　　1/2個分
・冷凍フライドポテト(1cm角) 30g
・卵 　　　　　　　　　　　　　　1個
・牛乳 大さじ1
・塩こしょう 少々
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■手順
1. 卵はよくときほぐし、牛乳を加えて混ぜる。
2. 「ジップロック®スクリューロック®（300ml）」にソーセージ、ピーマン、フライドポテトを入れる。塩こしょうをし、フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W）で約1分加熱する。
3. 一度電子レンジから取り出し、材料が熱いうちに1を加えて混ぜる。フタをずらしてのせ、再び電子レンジで約1分加熱する。
4. フォークなどをオムレツの周囲に軽く差し込んで「スクリューロック®」から取り出す。

作ったら#デリッシュキッチン をつけて投稿してください♪

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