茜ゆりかさんのインスタグラム写真 - (茜ゆりかInstagram)「久しぶりにパパとお家で2人ランチの時の図🍴 あり物で#石焼きビビンパ作るのも片付けも楽ちん😊 #20201001 ●味噌汁 ●シマホッケ ●肉じゃが ●木耳玉子ブロッコリーの中華炒め ●焼椎茸withパルミジャーノ ●サラダ ●キムチ　 ●なます ●いぶりがっこ ●紫蘇ニンニクでした。今日は画面バリバリになってFace IDが起動しなくなった携帯を機種変更に。 3時間近くお店にいて、子供らがいない間にやりたかった家事などは、何も出来なかった… でもなんだか充実してた‼️ #お月見　だったけど曇りでお月様みえず。でも子供たちと白玉団子をつくって、長男と寝る前の時間にたくさんコミュニケーションが取れて幸せだった‼️ 自分以外の誰かに腹が立つ時って、私の場合いつも自分のことしか考えてない時。でも私以外にフォーカスしてみると、全然そんなことないんだけどね。自分だけで考えてると、ネガティブな事しか出てこないから、思い切って話してみる👀 大事だね😏 #アスリートフード#サッカーごはん#手作りごはん#おうちごはん#アスリートフード#石川家のアスリートなごはん2020#グルテンフリー#アスリート飯#無添加#無化調#うま味調味料無し#無農薬#減農薬#晩ごはん#Jリーガー#Jリーグ#cooking#athlete#athletefood#prosoccerplayer#jleauge #たまに独り言」10月1日 22時32分