松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「#松本食堂生粋のオートミーラーの朝ごはん🥣 —————— オートミール好きすぎて、かなりバリエーションも持ってて、毎朝飽きずに楽しみで寝てるようなもの🌙ってくらい、欠かせない必需メシ✨嫌いな人は「餌」とか「味無い」とか言うけど、栄養価に関しては抜群に優れモノだし、何も言う事がないくらい完璧🏆 —————— 《トマトソースの卵とじオートミール》・オートミール・卵・きのこ類・トマトソース(トマト缶、ニンニク) ⁂水、塩胡椒、鰹節、パセリ ⭐︎オートミールは単体で先にふやかさなくても、溶いた卵をかけて、一気に600w1分30秒程のレンチンで出来上がります☝️ ⭐︎お粥のようにはならないので、どちらかと言えば、スパニッシュオムレツのような食感が分かりやすいかな🍳 ⭐︎トマトソースは鯖の塩焼きの時の作り置きをかけて。 👱🏽⚽️ . #オートミール #オートミールレシピ #朝ごはん #ダイエット #身体管理 #簡単レシピ #おうちごはん #男子ごはん #男飯 #手料理 . #アスリート飯 #アスリートフード #アスリートごはん #アスリートフードマイスター #ボディメイク #食事管理 #食トレ #サッカー選手のごはん . #高知 #高知グルメ #kochi .」10月9日 12時48分