yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 10月15日 10時48分

お弁当のおかずにもGOOD👍
鶏むね肉の挽肉を使った
『お豆腐ハンバーグ』レシピのご紹介です☘️

枝豆と鶏肉の相性が良くて
なおかつとってもhealthyなので小さなお子さんにも、ダイエット中の方や体作りをしている方にもとてもオススメです♪

レンジで簡単にできてしまうので
良かったら試してみて下さい⭐︎

味もしっかりついているので、
そのままとても美味しく食べれますがお好みで、
上に大根おろしをのせて味ぽんや麺つゆをかけたり、
とろーり甘だれのあんかけを作ってかけてもいいと思います♪

そのまま冷凍も出来るのでお子さんのお弁当用に保存してみてくださいね♪

材料です
・鶏むね挽肉 200g
・A.絹豆腐 150g
・A.皮むき枝豆 100g
・A.鰹節 20g
・A.ごま油 大さじ1
・A.めんつゆ 大さじ1
・A.生姜 小さじ1
・A.塩胡椒 少々

作り方
・ボールに鶏むね挽肉をいれA.の食材を全て入れて良く混ぜます
・お皿に練った餡を一口サイズの小判型になるようにかたどっていきます
・ラップをかけてレンジで4分加熱して出来上がりです

お好みでめんつゆや、ポン酢をかけてお召し上がりください♪♪

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