中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 10月15日 21時20分

.
今夜は『しめじハンバーグ』😊✨
.
ハンバーグの中にしめじをイン！
これがウマウマなんだよねー♬
.
ポテサラはきゅうりと人参入れてマヨネーズとマスタードで味付け😋👍
ポテサラ大好き♬
.
『柿ピーにんじんしりしり』
ちょっぴり焦げちゃったけど味はうまくできた！！😊
.
.
今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました✨
.
.
#ハンバーグ #にんじんしりしり #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する