1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 10月21日 19時13分
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ベイクドオートミール🥣🍌
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デザートオートミールで
簡単ヘルシーレシピ!
【 材料 】グラタン皿1つ分
≪ A ≫
オートミール 30グラム
ラカント 10グラム
塩 ひとつまみ
シナモンパウダー
≪ B ≫
たまご 2分の1個(溶いておく)
プレーンヨーグルト 40グラム
無調整豆乳 30グラム
≪ C ≫
ベーキングパウダー 3グラム
バニラエッセンス
≪ トッピング ≫
バナナ
(60gのうちトッピング用以外はつぶして生地に入れました)
パンプキンシード
シナモンパウダー
Photo by @hachi_diet39
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#b_and_mag
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2020/10/21