1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 10月21日 19時13分

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ベイクドオートミール🥣🍌
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デザートオートミールで
簡単ヘルシーレシピ！


【 材料 】グラタン皿１つ分

≪ A ≫
オートミール　30グラム
ラカント　10グラム
塩　ひとつまみ
シナモンパウダー

≪ B ≫
たまご　2分の1個（溶いておく）
プレーンヨーグルト　40グラム
無調整豆乳　30グラム

≪ C ≫
ベーキングパウダー　3グラム
バニラエッセンス

≪ トッピング ≫
バナナ
（60gのうちトッピング用以外はつぶして生地に入れました）
パンプキンシード
シナモンパウダー


Photo by @hachi_diet39

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