坂井雪乃さんのインスタグラム写真 - (坂井雪乃Instagram)「受け入れる。ということに気づく。気づくことの大切さに気づく。 __________✴︎...。悲しみや不安な気持ちになると"大丈夫""なんとかなる"と言い聞かせることはありませんか？💭 言い聞かせるということは悲しみや不安を否定していることにもなり、自分を抑制し苦しめてしまう。そして、また不安や悲しみの波がくる。勿論、それで自己肯定感を高められるのであればいいのです。がしかし、根本から乗り越えたいのであれば一度受け入れてみましょう😊 今、私は悲しいんだね。不安なんだね。と… 【今、ここ】に意識を向けてみる。そして、大丈夫だよ😊と言ってみる✨✨ . どんな自分も自分だと受け入れること☺️ 悲しみは過去への思い。不安は未来への思い。大切なことは【今、ここ】を生きること🤲 今…今にしかできないことはたくさんあるよね🌱✨✨ . 虹みたいな綺麗な光が🌈💛✨ #nlpプラクティショナー #nlp #パーソナルトレーナー #美脚製造トレーナー #美脚トレーナー　🤸‍♀️👠💖✨」10月23日 12時45分