山本義徳のインスタグラム(valx_kintoredaigaku) - 10月26日 20時00分
【筋肉痛は筋肉が発達しているわけではない?!】
トレーニングをしたのに、
筋肉痛が来ないと追い込めていないようで
不安だということがないだろうか?
今回は筋肉痛と筋発達の関係について解説していく。
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2020/10/26