大河内志保のインスタグラム(okouchi_shiho) - 10月27日 18時18分

今晩のご飯🍚

キューピー3分クッキングなどでご活躍の
上島亜季先生の先日発売された料理本「ごはんの友」の中からから3品

・えびのナンプラー炒め
・ごぼうとナッツの甘辛炒め
・小松菜と桜えびのエスニックスープ

何と15分くらいで出来るのに旨すぎます😲✴

お料理でなく"食べる🍴"方のご縁でご一緒させて頂きましたがとにかく角朗らかで謙虚で…ご家族への愛がそのままお料理に出てらっしゃると思いました。

どれも簡単なのに胃袋をガツンと捕まれるお料理でお家に役立つバイブルとしてずっと大切にしたいと思った一冊です😌

素晴らしくて皆様にもお伝えいたしたくて…。

#キューピー3分クッキング 土曜日
#上島亜季
#作りおきおかず
#ご飯の友
#次回はニラバーグを作ろ✨
#思いやりレシピ
#染みる料理
#ご飯は別盛りにしました
@kamishimaaki
※アレンジで海老に胡椒をプラスしてます💦

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する