Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 10月30日 21時31分

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明日はハロウィンですね🎃
今年の仮装は決まりましたか？

引き締まったカラダを手に入れると、
仮想するにも幅が広がり
楽しみが増えますね☺️💛


Stayhome Halloween👻
おうちでお過ごしのかたは、
ナイトヨガでリラックスな気持ちで
一日を締めくくりましょう🌙


今日は座位で行うひざを頭につけるポーズ🧘‍♀️
身体の背面を強く伸ばすポーズを行っていきます。

内臓・肝臓を活性化させる効果が期待できます。 

1分でもいいので、
おやすみ前にやってみてね✨




インストラクター： @nattyyoga さん 
レッスン名：前屈のポーズ 


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LIVE配信Vol.8のお知らせ🎉 

来週は... @nattyyoga さんの
- ナイトヨガ - 
日時: 2020.11.4. 21:00〜21:45


1日の終わりが近づき、ほっと一息つく夜の時間帯。
シバナンダヨガをベースに深い呼吸と
共に身体をほぐしていきます🌿

体の硬さは関係ありません。
ヨガをしている間に
次第に心身が柔軟に柔らかくなっていくことを
楽しみましょう🌙


ユーザー登録されていない方でも、
いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 
2週間無料期間内で 
LIVEレッスンが受けられます🤩

@Lifmo(リフモ) のプロフィールから登録してね👍 
ぜひご参加お待ちしております✨ 

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トレーニングを行ったら、 
@Lifmo(リフモ) をタグ付けして投稿してね！
楽にできた！効果を実感できた🙌など
感想コメントもお待ちしております ♪ 


「Refreshing Yoga 」プログラムは、 
このアカウントのプロフィール 
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