レイコップ・ジャパン株式会社さんのインスタグラム写真 - (レイコップ・ジャパン株式会社Instagram)「おはようございます🌞 今日も清々しい朝を迎えて1日がスタートしました😆✨ ふとんがキレイだと心身ともに気持ちよく眠ることができ、朝起きた瞬間のスッキリ感が違います😄✨ 布団に入るとまだ冷たくてすぐに寝付きづらい季節ですが、人間の体温で布団が温かくなると心地良くなり眠ることができます🛌💤 布団乾燥機を使用している人は使用後にダニの死がいなどをクリーナーを使用するとアレルギー予防ができます👍 ハウスダストを取り除くことで人の体内に入れず健康維持につながります💪 これからの寒い季節は朝になると布団から出たくなくなりますが、スッキリ目覚めると自然と布団から出ることができます🌞✨ 私は必ず朝起きると太陽の光を浴びるのですが、さらに体がシャキッとします😁 朝起きて朝日を浴びることで脳が目覚めて幸せホルモン(セロトニン)が活性化されるからです😊 朝起きてから朝日の光を浴びることで、心をポジティブにしたり、自律神経を整えて、人の表情や身体の痛みを調節するという健康的な日常生活をプラスにする働きがあると言われています🎶 「最近よく眠れない」「体がだるくて疲れやすい」「すぐにネガティブになりがち」などの時でも効果的です😉 太陽の光を浴びることで心や脳の活性化につながり夜の寝つきにも良い影響を与えてくれると知り、これなら私にもできる😄やらずにはいられない‼️ と単純な気持ちからはじめました😅 結果今でも自然と続けられているのは清々しい気持ちにかり心が落ち着き寝付きも良くなったので、ぜひおすすめしたい朝のルーティーンです🌄 現代の人は会社の行き帰りや社内業務だと屋外に出る時は休憩時間の数分だったりとセロトニンが不足しがちだと分析されているので、朝起きてから、とりあえずボーっとしたままカーテンを開いて太陽の光を浴びてみてはいかがでしょうか🎶 きっと朝から気持の整理や気分も晴れて、1日をポジティブに過ごせるかもしれません🍀 今日も素敵な日常をお過ごしください✨☀️🙋 #ふとん #健康維持 #掃除 #朝日 #アレルギー予防 #幸せホルモン #セロトニン #ポジティブ #自律神経 #脳の活性化 #素敵な日常を」11月10日 12時24分