Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】のインスタグラム(mizuki_31cafe) - 11月13日 07時01分

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【#レシピ 】ーーーーーーーーー
♡鮭と長芋のバター醤油焼き♡
(2品献立提案あり)
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おはようございます(*^^*)

今日はリクエストの多かった
お魚レシピのご紹介です♩

お手軽な鮭の切り身と長芋を
バター醤油で仕上げました♡
どちらも同じくらいに火が通るので
同時に焼いてたれをからめるだけ！
フライパンひとつで作れる
簡単時短レシピです(*´艸`)

長芋が入ることで
ボリュームも食べ応えも出ますよ♩
よかったらお試し下さいね(*^^*)



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【2人分】
生鮭...2切れ
塩こしょう...少々
薄力粉...適量
長芋...10cm(200g)
しめじ...1/2袋
サラダ油...大1
●醤油・みりん...各大1
●バター...10g
(あれば)パセリ...適量

1.鮭は一口大に切り、塩こしょうを振って薄力粉をまぶす。長芋は皮を剥いて1cm厚さの輪切りにする。しめじはほぐす。
2.フライパンにサラダ油を中火で熱し、鮭と長芋を焼く。焼き色がついたら裏返し、裏面も焼いて火を通す。
3.しめじを加えて炒め合わせ、●を加えて煮からめる。器に盛り、パセリを振る。
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《ポイント》
♦︎サーモンで作っても美味しいです♩
♦︎直径26cmのフライパンを使用しています♩






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🥣🥣🥣 2品献立提案 🥣🥣🥣
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【合間に作れるおすすめ副菜】
>豚ニラもやしスープ(P.31)
>キムチスープ春雨(P.25)
(#Mizukiの2品献立 より)

【献立の段取り】
どちらもレンジで作れるスープ♩
スープをレンジにかけてから
メインを焼いて下さい🥢
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⭐️発売中⭐️3刷重版が決まりました😭
本当にありがとうございます(涙)
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\15分でいただきます/
📕#Mizukiの2品献立 📕
(9月24日発売・マガジンハウス)
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忙しい私たちには
2品くらいがちょうどいい！
『しんどくない献立、考えました』
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ーーーーーPART.1 ーーーーー
【Mizukiのお墨つき！２品献立ベスト10】
約15分でできる10献立をご紹介！
メインは全部フライパン、副菜はレンチンor混ぜるだけ♡

ーーーーーPART.2 ーーーーー
【フライパンひとつ！今夜のメインおかず】
献立の主役になる肉や魚のおかず50品！
Part3の副菜と組み合わせれば
献立のバリエーションが広がりますよ♩

ーーーーー PART.3 ーーーーー
【合間に作れる！ 野菜別かんたん副菜】
レンチンor和えるだけの副菜レシピを
素材別にたっぷり収録♩

ーーーーー番外編ーーーーー
【ひとつで満足！ご飯＆麺】
【具だくさん！おかずスープ】
【オーブンいらずのおやつレシピ】
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(ハイライトにリンク🔗あります💗)




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