ドクターズナチュラルレシピのインスタグラム(dr.s_natural_recipe) - 11月16日 17時43分
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*食事で子どものミライをつくる
【 #なないろ栄養おだし 】
旬の #さつまいも をたっぷり使った炊き込みご飯。
『 #なないろ栄養おだしのさつまいもご飯 』
<レシピ>
材料(4人前)
・ なないろ栄養おだし…1パック
・ お米… 2合
・ さつまいも… 1本
・ 酒… 大さじ1
・ 塩… 小さじ1
・ 水(出汁用)…600cc
①鍋に水を600cc、なないろ栄養おだしを1パック入れ、お好みの濃さに煮出し、冷やしておく。
②お米は洗米して水気を切っておく。
③さつまいもを一口大にカットし、10分間ほど水につけてアク抜きをする。
④炊飯器に①、②、③を入れ、塩と酒を加え、軽くまぜてから炊飯する。
⑤炊き上がったらすぐに全体を軽く混ぜ合わし、器に盛り付けて完成.:*・゚
とてもシンプルな味付けなので、さつまいものほんのりとした甘さと、
なないろ栄養おだしにギュッと詰まった、国産の天然素材の旨味が楽しめる秋レシピ♪
なないろ栄養おだしは、成長期の子どもに大事な7つの栄養が配合☝
一般的な顆粒だしに比べて、
・たんぱく質は約3倍
・カルシウム約56倍
・鉄は約13倍
も含まれているんです😲!
100%天然素材で出来たおだしで、
育ち盛りのお子さんの成長の後押しをしませんか?🌿
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☞@ドクターズナチュラルレシピ
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2020/11/16