yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 11月17日 14時50分

冬のからだ作り♪
これは効くっ！！笑
腰回りのお肉を落としたい方必見‼︎
脂肪燃焼エクササイズ♪
（動画は少し早送りしているのでゆっくりトレーニング行ってくださいね）

10回を1つずつやるだけでも疲れが出ますが、
本気の方は全ての流れ×3を週に2回やれたらはなまるだと思う！

後ろ姿を保つって難しいですよね⭐︎
いつまでも綺麗にパンツを履きこなせるように女性の皆さん♪
fightしましょう！

#workout #exercise #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #背筋 #背中痩せ #hipup #healthy #healthyfood #healthylifestyle #training

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する