ほなみのインスタグラム(hona.miii) - 11月21日 18時30分

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服の選択も自分の味方に！
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私はトレーニングする部位によって
着る服を変えています♡
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背中の日はこんな服を☺️
使ってる筋肉の動きを目で見て
確認するのって大切☺︎
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実はこれ日常生活にも活用できて！
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引き締めたい部分が出た服を　
あえて着ることで
意識を高める様にしています。
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脚が痩せたいなら脚を出す！
お腹が痩せたいならショート丈を！
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私減量の時上手くいかなくて
隠してばっかりだったんですけど、
コーチから
「出した方が痩せていく」と言われて
思い切ってスポブラでトレーニングしてたら
減量速度が加速しました🏃‍♂️♡
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意識って大切😊
小さなことだけどその積み重ね！
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服の選択も味方につけよう🌿
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wear： @onearts_jpn

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