安斉奈緒美さんのインスタグラム写真 - (安斉奈緒美Instagram)「筋肉痛になった人🙋🏽‍♀️ あたし背中やお尻にきてます🙋🏽‍♀️ 昨日ほぐしが甘かった自分に喝入れたい🙋🏽‍♀️ 使ったらほぐす使ったらほぐす使ったらほぐす大切なことなので3回言うよ🙋🏽‍♀️ お尻や背中が締まると立体的なくびれができてくるこの変化も楽しさの一つ🙋🏽‍♀️ 高カロリー消費でカロリー摂取も罪悪感無し🙋🏽‍♀️ 女らしさのあるボディーメイクができる tone最高ですね🙋🏽‍♀️ 昨日は皆さんありがとうございました💓 #tone #lesmills #lesmillstone #フィットネス女子 #フィットネスインストラクター #ヨガインストラクター #グループフィットネス　#脂肪燃焼 #ボディーメイク」11月24日 17時01分