猫ひろしのインスタグラム(cat_hiroshi) - 12月3日 00時09分
今日は久しぶりの織田フィールド。
肉離れして以来初だな。長かった。
アップしっかりしてから
1000mを1本だけ。
3.08秒。
痛みなく走れた。
やっとここまできたぞ!
r1グランプリも新ルールで出れなくなったし、さあ来年、43歳でフルマラソンでベスト狙うぞ。
楽しみだぜ!
午後は
#自由が丘DEUX さんで #伊藤喜剛 トレーナにガッツリ鍛えてもらって、加圧トレーニング。そして加圧ラン。
終わって
DEUXの近所にできた #マロリーポークステーキ さんで300gのお肉を喰らう!
豚肉ステーキ美味しかった!
#走ったら食べる!これ鉄則
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2020/12/3