石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 12月10日 19時09分

「先」

ヨガはもちろん、
ダンスや日本舞踊など
動きやポーズをとるときは
「手先」から「足先」まで
すべてがしなやかに
美しく見えるように
神経を集中させるものです。

とくに手の「指先」の
動き、ポーズ、仕草は
とっても大切で、
これがどういう形かで
与える印象がガラッと
変わってしまいます。

ヨガの写真をとるときに
「正しいポーズ」をとることに
意識がいきすぎるあまり、
指先がおざなりに
なってしまっているのを
よく見かけます。

指先でどのようなポーズを
とると美しく見えるかは、
鏡を見たりスマホで撮影したりして
自分なりに研究していくことが大切ですが、
ある指に意識を向けることで
美しさが劇的にアップします。

「中指」です。

指先というのは
すべてが揃っている
必要はありません。
ポーズによっては
あえて揃えないほうが
手先の美しさや表情がでます。

このときのポイントは、
「中指」を軸として
まっすぐ、優しく、柔らかく
のばしていくことです。

バレリーナの手先が
美しく、立体的に見えるのは
中指の方向を
意図的に変えているためです。

ヨガポーズを撮影するときは
中指を意識してみてください。
そこに表情があることで、
全体の美しさに磨きがかかるはずです。
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