竹田純のインスタグラム(juntakeda.bf) - 12月19日 20時41分
美尻王子のボディメイク💛
お尻の周りにある
内転筋群からの臀筋群に
プラスして
コアユニットを使う内容でした。
動く前は
股関節のストレッチも大事なので行います。
🔹
🔹
🔹
🔹
🔹
🔹
🔹
【オンラインレッスン】
オンラインレッスン詳細はプロフィール欄の URLからです。
#ナマイキテレビ
#お尻から始まるボディメイク
#美尻王子の尻トレ
#anywhereバレエフィットネス
#khb
#やせる方法
#バレエストレッチ
#竹田純
#feellikespring
#バレエフィットネス
#床バレエ
#有酸素運動
#ダイエット運動
#バレエエクササイズ
#ダイエット筋トレ
#お腹痩せ
#痩せるダンス
#インナーマッスル
#産後ダイエット
#姿勢改善
#骨盤低筋
#ダイエットおすすめ
#エクササイズ初心者
#美尻王子
#股関節ストレッチ
#バレエストレッチ
#ピュアパワー
#美尻王子のしなやかな体を作る
#尻トレ
#背筋筋トレ
#バレエバー
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
212
4
2020/12/19