MANAのインスタグラム(mana_ifbbpro) - 12月28日 12時12分

年末年始はジムがお休みで
身体が鈍ってしまうー🥲🔥って方は
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色んなトレーニングが出来るよ😄🏋️‍♀️
動画は下半身&お尻トレ。
12〜15回×3セットやってね🙌☺️
来年こそは生活習慣見直し‼️って決めてる方も多いはず🙆‍♀️✨✨
決めた事をやり続けるのは
辛い時もあるけれど
それ以上の達成感は
やった人しか味わえない❤️
頑張って😚🔥🔥🔥
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