松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 1月4日 20時07分

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今年もお世話になっている方から、美味しいイチゴ🍓を贈って頂きました😊
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イチゴにはビタミンやミネラル等たくさんの栄養素が豊富に含まれています。
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美容や健康はもちろんのこと、イチゴにはアンチエイジングに効果がある抗酸化作用成分も多数含まれています。
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【イチゴに含まれている抗酸化作用成分】
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〇「アントシアニン」
・イチゴの赤色はアントシアニンという色素で癌予防や関節痛に大きな効果が有る。
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〇「エラグ酸」
・肌のコラーゲン減少を遅くしてシワ予防に効果が有る抗酸化作用成分。
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〇「ケルセチン」
・天然抗生物質で菌から体を守ってくれる。
体の毛細血管を強くしてくれる効果が有るので血管年齢の若返りにも役立つ。
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数有る食品の中でイチゴの抗酸化作用成分の含有量は、なんと3番目に位置しているということです✨
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アンチエイジングに、皆さんも是非イチゴをお召し上がり下さい😊
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#イチゴ
#アンチエイジング
#抗酸化作用

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