Lifmo(リフモ)さんのインスタグラム写真 - (Lifmo(リフモ)Instagram)「. 🥊 #新年チャレンジ 🥊  Day9:上級 インストラクター: @a2ko_kick さん @yurikano824 さん @minoriminorin さん   ついに上級編! 正直手数が多くテンポも速いのでちょっとハードですが、 動きが完璧でなくとも、 あなたの脂肪は確実に燃えています🔥   この動画では 「ジャブ×2」 「one two フック」 「アッパーフック×2」 「スリッピング移動」 「パリー」 「ストレート」 「ブロック×2」 「ウィービング」 「ストレート」 の連続の動きを練習していきます🥊  わあ。覚えること沢山! 後半戦気合い入れていきましょう⭐️  LEANBODY内では、 技を一つ一つ足し算しながら繰り返し反復していくので、 一緒に完成系まで繋げることができます!  ぜひログインして試してみてね❗ 水分補給も忘れずに⭐    @leanbodyjp に 投稿しているカレンダーを保存じて、 トレーニングを行ったら チェック✅をつけて ストーリーに投稿しよう👍  #新年チャレンジ  @leanbodyjp も付けしていただけたら嬉しいです☺️  正月太りを撃退し、 引き締まったカラダ(LEAN BODY)を 目指して頑張りましょう🔥    ⭐ LEAN BODYユーザーの方 ⭐ LEANBODYにログインして、 実際のレッスン動画を最初から最後まで チャレンジしてね🔥   ⭐  LEAN BODYユーザーではないかた ⭐ @leanbodyjp のフォローお願いします! 14日間毎日投稿される動画に合わせて チャレンジしてみてね👀 1分間だけでも必ず効果あります👊 騙されたと思ってチャレンジしてみてね❗  いまからLEAN BODYへのご登録すれば、 2週間無料体験もお受けできます🤩   「KICK OUT」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp  のURLから体験していただけます❗️   #新年チャレンジ #leanbodyjp #砂時計ボディ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #kickout #キックボクササイズ #ボクササイズ #脂肪燃焼 #有酸素 #有酸素運動 #有酸素 #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレス解消法 #シェイプアップ #宅トレ #家トレ #ビリーズブートキャンプ #正月太り #正月太り解消」1月9日 19時46分 - leanbodyjp

Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月9日 19時46分


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🥊 #新年チャレンジ 🥊

Day9:上級
インストラクター:
@a2ko_kick さん
@yurikano824 さん
@minoriminorin さん


ついに上級編!
正直手数が多くテンポも速いのでちょっとハードですが、
動きが完璧でなくとも、
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この動画では
「ジャブ×2」
「one two フック」
「アッパーフック×2」
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2021/1/9

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