Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月9日 19時46分
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🥊 #新年チャレンジ 🥊
Day9:上級
インストラクター:
@a2ko_kick さん
@yurikano824 さん
@minoriminorin さん
ついに上級編!
正直手数が多くテンポも速いのでちょっとハードですが、
動きが完璧でなくとも、
あなたの脂肪は確実に燃えています🔥
この動画では
「ジャブ×2」
「one two フック」
「アッパーフック×2」
「スリッピング移動」
「パリー」
「ストレート」
「ブロック×2」
「ウィービング」
「ストレート」
の連続の動きを練習していきます🥊
わあ。覚えること沢山!
後半戦気合い入れていきましょう⭐️
LEANBODY内では、
技を一つ一つ足し算しながら繰り返し反復していくので、
一緒に完成系まで繋げることができます!
ぜひログインして試してみてね❗
水分補給も忘れずに⭐
@Lifmo(リフモ) に
投稿しているカレンダーを保存じて、
トレーニングを行ったら
チェック✅をつけて
ストーリーに投稿しよう👍
#新年チャレンジ
@Lifmo(リフモ) も付けしていただけたら嬉しいです☺️
正月太りを撃退し、
引き締まったカラダ(LEAN BODY)を
目指して頑張りましょう🔥
⭐ LEAN BODYユーザーの方 ⭐
LEANBODYにログインして、
実際のレッスン動画を最初から最後まで
チャレンジしてね🔥
⭐ LEAN BODYユーザーではないかた ⭐
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チャレンジしてみてね👀
1分間だけでも必ず効果あります👊
騙されたと思ってチャレンジしてみてね❗
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「KICK OUT」プログラムは、
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#新年チャレンジ #leanbodyjp #砂時計ボディ
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2021/1/9