MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 1月17日 17時38分

モチベーションは動機。
だから上がったり下がったりしない。
普遍的なもの。


体重が減らないからといってモチベーションは下がらない！


痩せたい！
綺麗になりたい！
健康になりたい！


そんな想いは簡単には変わらない。


だけど「気分」は上がったり下がったりする。


行動するのに大切なのは「気分」
行動力は「気分」で変わる。

モチベーションは高くてもよい。
だけど気分が低ければ行動できない。

逆に気分がノッていたら🏄‍♀️？
なんでもできる気がする。

目標達成のために、「いい気分」をキープすることがすごく重要なんだと気づいた。

コントロールするのは食欲ではない。
「気分」だ❗️


私は私の「気分」を上げる為に、
３年前に投稿した私自身の大変身動画をよく見ます😌🔥！！


努力すれば人は変わる
人生は変えられる
私は私自身の努力で人生を変えた


自分の日々の選択の積み重ねが「今」なんだなと。



２０２１年になり、
また新たな気持ちでボディメイクを始めました。


目的が変わったので、今回は昔のようにただ痩せたい！と言う気持ちでしてるわけじゃない。


これまで痩せ方はわかるし、本気でやればいつでも痩せられるという経験値に基づく過信や、
アドバイザーとしてステップアップすること、サポートする側ばかりに集中していた数年間。

気づけばもうすっかり現役引退。

落とすほど脂肪がなかったこともあるが、
いつのまにか私自身が「ダイエッター」として動くことがなくなったことに気づいた。


しかし、日々の食事指導で毎日何十人もの生徒さんたちの報告にアドバイスしていると「私もプレイヤーとして頑張りたい」って気持ちが強くなってきたのです。

それも貪欲な知識欲とやる気に溢れた生徒さんたちに刺激されたおかげです🥺❣️


本気で頑張ってる人たちをみると自分も頑張りたくなる。いつも素敵な刺激をありがとう！✨


私もダイエッターだから、燃えちゃって🔥
今いる生徒さんへのフィードバックは普段より心なしか細かくなってるのはちょっと申し訳ない(←)🤫



ダイエットを始めて今日で約2週間❗️❗️
毎日楽しくて凄く充実してる🏋🏻‍♀️❣️❣️

痩せる人と痩せない人に大きな差はない。
痩せたいと思った動機も目標も状況も環境もみんな違う。

ただ唯一共通してるのが「行動に移したかどうか」だけ✨！


願うばかりでは何も変わらない❗️❗️
欲しいものは自分の手で掴み取るのです🔥！





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🌈２０２１年本気で変わりたい生徒募集🌈

1月下旬スタート❗️❗️

⚪︎オンラインダイエット3週間、6週間
⚪︎妊活栄養コース3週間、4週間、6週間
⚪︎コンサルコース6週間、8週間

※お問い合わせは　@MariIryu 
InstagramのDMに希望コースを記載の上💌ください☺︎！
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