Lifmo(リフモ)のインスタグラム(leanbodyjp) - 1月21日 22時11分

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腰のアイソレーションで
関節の可動域をあげ、
ついでにぽっこりお腹を
引き締めていきましょう❗

しっかりと身体をほぐすことで
脂肪燃焼効果も高まります🔥

大きくカラダを動かして、
音楽と共に楽しくダンスして
汗をかいていきましょう⭐️


インストラクター： @kyoharada さん
レッスン名： アイソレーション＆ダンスストレッチ


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