大河内志保のインスタグラム(okouchi_shiho) - 1月29日 01時31分

お店　恵比寿　「スシエビス」

@sushi_ebisu

とってもコスパがいい
そしてインスタ映えも！

特にオススメなのがこの2品

1枚目「名物！エビカニ合戦」
2枚目「雲丹とイクラのミルフィーユ」間に馬肉漬けが挟んであります

ここで #大河内志保のプチ情報

☝️エビとカニ、イクラの赤色の成分アスタキサンチンは抗酸化作用、血管を若返らせる効果、疲労回復…ストレス社会に上手く取り入れていくと良いですね
☝️そして冷めたご飯は低GIで血糖値が緩やかに上昇するので太りにくくお酢は消化を助けます。

でも食べ過ぎは良くないので明日は少しミニファスティングをして胃を休めます。

また、お家調整食も紹介しますね😊

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#塩分の摂りすぎ注意 #プリン体注意
#事務所の帰りに軽く寄ってみた
#今日も何だかいい日でした

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