ほなみのインスタグラム(hona.miii) - 2月7日 09時09分

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昨日LOWMEL4日間の研修が終了しました💕
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私がこの4日間で一番心に残ってる言葉
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今まで生きてきた身体の癖が
素直に表れてるのが現在の身体
動けないのは使い方を知らないだけ
ということ。
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すご〜く心にストンッときた❣️
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それがこのビフォーアフターです！
【1/18】
正しい身体の動かし方を知らないま
ま外だけガツガツ三年間鍛えた結果。
自分の悪い癖がある身体で
トレーニングを積み重ねた為
更に癖が悪化。
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【2/６】
コンディショニングをして
身体の正しい使い方を知り正しく動かした結果
しゃがめて胸が張れるようになった♡嬉しかったあ🥲

今まで知らない身体の使い方で、
こんなにいけるんだ‼️って気持ちでした。
だからね、
今まで生きてきた癖が
自分の動きを制限してるんだなあと思いました。
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みんな
〝綺麗になりたい〟
〝正しい姿勢になりたい〟と思う気持ちは強くあるけど、
どこをどう動かせば綺麗になれるの？
まず正しい姿勢って？
って迷うことあると思うんだ〜〜
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私はこの自分の経験を通して、
〝正しい頑張り方〟を皆さんにしてほしい。
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そのキラキラした向上心を
癖が悪化するようなマイナスな行動にはしてほしくない❣️
と心から思いました☺︎
そして動ける楽しさ、身体を使えているワクワクする感覚を
みんなにも感じてほしい💕
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できないことは伸び代！
私が遠回りした分皆様には近道を
お伝えできるように
また学びを蓄えていきます🔥☺️
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また1ヶ月後ビフォーアフターするから
私の身体の成長もみててね♡
みんなで一緒に理想の身体に🌈
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