otona MUSEのインスタグラム(otonamuse) - 2月21日 21時24分
【デトックスするなら、今】
春に向けて気温が暖かくなり、カラダが緩んでくる今は、溜まった不要なものを解毒(デトックス)する最適なタイミング。
そこで注目したいのが、昨年夏頃からまたブームを巻き起こしているファスティング。
特集を担当した私もファスティング明けの真由美さん @佐田真由美 の美しさに衝撃を受け、NOUN @noun_fasting に挑戦してみたひとり。
結論から申し上げますと、ファスティング、かなり良い🙆♀️
体重を落とすダイエット目的に重きを置かれがちですが、実はそうではない本来のファスティングがもたらす色々なメリットや正しいやり方を紹介しています。
個人的には30代半ば過ぎから毎回健康診断で指摘されていたコレステロール数値が改善に向かったのか、すごく良かった🥺✨
オススメです！
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2021/2/21
