ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 3月8日 17時49分

股関節をやわらかくする方法🌟

股関節が硬いと
💥猫背
💥冷え
💥腰痛
💥リンパや血液の流れが悪くなり痩せにくい
原因に🥲

そして、股関節が柔らかくなると
足の形もキレイになる❗️
Ｏ脚だった足が
だんだんと真っ直ぐに🙌

こんなゆるーい動きでいいの🎶
まずは力みをとること！
ぜひトライしてみて😋

thank you 💕
@kiriko_yoga
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#ヨガジョ で皆さんのアーサナ写真をお待ちしています☺️
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