坂田陽子さんのインスタグラム写真 - (坂田陽子Instagram)「ファスティング回復食3日目メモ・朝:酵素ドリンク入り野菜ジュース、野菜のくたくた煮、柚子大根・昼:納豆エゴマオイル掛け、キャベツの昆布煮、しらすと胡麻のお粥・夜:鮭の麹焼き、大豆とひじきの煮物、長芋とワカメの酢の物、さつまいも、もずく酢、エゴマオイルドレッシングの野菜サラダ・ 3日目にしてようやく食卓に色が🤣 こうして。ファスティングにより、消化吸収などの活動をお休みしていた胃腸に負担をかけないよう、徐々に普段の食事に戻していくための回復食期間。味覚も研ぎ澄まされ、より食に対しての感謝と興味が湧き、仕事のモチベーションアップにも繋がるんだ😆😆 ・・ #ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティング回復食 #リセット　#デトックス #腸活」3月21日 12時28分