権田裕美のインスタグラム(yumigonda) - 4月18日 21時58分

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「食べるもので体はできている」
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20代前半のわたしです。
お菓子、ドーナツ、揚げ物、糖質大好き！
アーモンドチョコ買ったときには、1日で一箱食べちゃってたよ？
水を飲むことも苦手だったかな。
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この時も運動ストレッチはしていたけど、
根本的に「食事」を変えてから、
体が変化していくようになりました✨
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レッスンでお会いできる生徒さんたちには
私の実体験もお伝えしています🌸
食で変えていきましょう！
そしてヨガで整えていきましょう✨
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ここでも徐々にお伝えしていきます✨
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