糖質0g麺紀文deロカボさんのインスタグラム写真 - (糖質0g麺紀文deロカボInstagram)「第5弾！糖質0g麺ちょい足しのご紹介✨ ＼糖質0g麺のツナわかめうどん風／ ■材料(1人分) 糖質0g麺おろし入りぶっかけつゆ付き　1パックツナ缶　35g カットわかめ(水で戻す)　2g 万能ねぎ(小口切り)　1本分 ■作り方 ①糖質0g麺は水けをよくきる。 ②添付のカップにすべての材料をのせ、添付のつゆをかけていただく。 📌わかめの量はお好みで調整してください ■エネルギー：147kcal ■塩分：4.3g ■糖質量：7.7g ※エネルギー・塩分・糖質量は1人分の値ですツナ缶のうま味とわかめの食感が加わりおいしくいただけます😋 添付のつゆがさっぱりしたおろしつゆなので、オイリーなツナとさっぱりとした添付のつゆのバランスが◎ 暑い日にもぴったりのこちらのレシピをぜひ一度試してみてはいかがですか？☺️✨ #紀文食品 #糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #ロカボ #紀文deロカボ #ロカボダイエット #kibun #紀文 #糖質0g麺おろし入りぶっかけつゆ付き #糖質0g麺平麺 #うどん風 #簡単 #ツナ缶 #わかめ #簡単レシピ」4月19日 17時07分