宮崎宣子のインスタグラム(miyazaki_nobuko) - 5月11日 16時06分

ある方に言われて気づき本を読んでみた。
私、HSPじゃん！

全部が全部当てはまるわけではないけど、
痛みにとても弱いし、
匂いにとても敏感だし、
音にも爆音とか苦手だし、
地盤の緩さとか、
気の流れとか、
確かに敏感…すぎるほど敏感。

苦味に弱く、
コーヒー、ゴーヤも食べられない。

人の表情にも敏感に反応するし、
不機嫌な人がいると、異様に疲れるし、
怒鳴る人とか、文句ばかり言ってる人とか、
心ない言葉を吐く人も近寄りたくない。

自分なりに逃げ道を作って、
メンタルも強くなってきたけど、

自然がないと疲れやすく、
ぼーっとする時間も必要だったり。

そして、そうじゃない人からすると、
この敏感さが、良かったり、良くなかったり…

病気でもない特異体質みたいだから、
そんな気にすることもないけど、
これを知れて本当に良かった。
これからが、納得できたことで、
生きやすくなるかも。

HSPの人は疲れやすく、
睡眠も必要だし、
自分の心地良い環境作りが大切。

なるほど、なるほど。

この年になっても学ぶことはたくさん。

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