時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 6月19日 08時22分

尻トレ前のウォーミングアップ！
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なのに、結構疲れるんです💦
swipe→4の動画で辛さ伝わるかな？
これもドンキーキックになるのかな？？
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このウォーミングアップで効かせたいところを意識すると、本気トレーニングでグッと入るだよね！！最高っ！
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