時東ぁみのインスタグラム(amitokito) - 6月22日 08時44分
夏が近づいてきたので二の腕強化！！
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片腕ずつのケーブルプレスダウン💪🏻
丁寧にネガティブも意識してやりました！
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swipe→4の動画は3セット目なのでプルプルしちゃってるわw
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2021/6/22
