山澤礼明のインスタグラム(rey.yamasawa) - 7月28日 00時12分

目標は長期的に達成したい物だけでなく段階的なステップを踏んで見据えることが大切です。

例えばフィジークの大会で優勝したいとしましょう。

それに必要なことは何年も真剣にトレーニングに打ち込むこと。

何度も大会に出て経験を積むこと。

そして狙える位置まで自分がきたときに初めて1位になりたいと言えるのでしょう。

数年前は考えたこともなかったんですが。

次の大会で1位になると言えるとこまではきたはずです。

6年かけたので。

いくぜ！

#増量のピークや

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