Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 8月1日 23時28分

AYAの夏ごはん 🍽✨
夏野菜の中でもビタミンCが多く含まれているゴーヤちゃん。
ビタミンCは、コラーゲン生成に必要で、肌の健康作りに欠かせない働きがあります。🙏🏻
ビタミンCが不足すると、倦怠感や疲労感の原因になることもあります…😵‍💫🌀夏バテなんか余裕ですぐなっちゃいます💦
夏の時季を元気に乗り切るためにもしっかりと補いましょうね👍🏼
#ゴーヤは苦味を残して食べる派❓
#それとも消す派❓
#くずきりで冷やし麺も美味しいよ✨
#夏ごはん

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