フジテレビ「めざましテレビ」のインスタグラム(mezamashi.tv) - 8月5日 12時38分

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きょう１日を笑顔で過ごすための
エクササイズ「スマイル・チャージ😊！」

きょうのポイントは【プクプク】

①腕を内側に曲げもう片方の腕で押さえる
②ほお内側に空気を入れ「プクプク🐡」

これを繰り返すとほおなどがほぐれて
いい笑顔が作れるようになりますよ☺️✨

(監修：表情筋トレーナー 石川時子)

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