BASIピラティスのインスタグラム(zenplace_official) - 9月13日 18時23分

寒暖差の激しい季節の変わり目は、肌トラブルに悩まされる人も多いですよね🤔

ピラティスを習慣にすると・・・
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代謝が良くなる➡️便秘や冷え性の改善➡️いらない老廃物排出➡️くすみが目立たなくなって透明感アップ💕
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こんな嬉しい効果を感じられると言われています。
自律神経も整うのでストレスを感じる事が減り、その結果肌ツヤがよく健康的で若々しく見えるというのもありますね🤗
まだ始めていない方はぜひ、週２回のピラティスからトライしてみてくださいね！

model by @越智千恵子

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