かなやんさんのインスタグラム動画 - (かなやんInstagram)「みなさんこんばんは🧸🧡 今回は『野菜たっぷりビビンバ🥬🌶』の紹介です🤍 動画の方がわかりやすかったので短い動画にまとめてみました🕊🤍 野菜たっぷりビビンバ🌶🥬 材料📝 ☑︎ナムル（3人前）・ほうれん草・にんじん　1/3 ・豆もやし　1/5 ・ごま油　大さじ2 ・減塩醤油　大さじ2 ・鶏ガラスープの素　大さじ2/3 ・ごま油　大さじ2 ・塩胡椒　適量 ☑︎甘辛肉そぼろ（3人前）・合い挽き肉　200g ・コチュジャン　大さじ1.5 ・減塩醤油　大さじ1 ・ニンニク、生生姜　1cmずつ・鶏ガラスープの素　小さじ1 ・料理酒　大さじ1 ・ラカント　大さじ1 トッピング・セブンのゆで玉子🥚 いつもYouTubeとTikTokばかりなのでインスタ慣れてません🤣🤣 盛り付けも楽しめます🤤 簡単に作れるので、ぜひ作ってみてください🥰 YouTubeにも載せているのでぜひチェックしてみてください🧸🌙 いつもYouTubeを観てくれてありがとうございます🌝 これからも楽しみながら頑張りましょう🍳🌙 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット料理 #痩せる食事 #簡単レシピ #ビビンバ」9月26日 20時09分