渋谷美穂のインスタグラム(miho_fitness) - 12月20日 09時40分

おはようございます🌞
インスタ映えまくりのこのステージの裏には
インスタ萎えまくりの地道な作業がある🤣👣
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直前だけ慌てて頑張ったってもう遅い
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筋肉だってなんだって1日では何も変わらない
コツコツ日々の習慣の積み重ね🧱
特別な技術なんか必要なくて継続する力と
心から好きであること。
そしてそれは別に凄いことをではない
#好きでやってるんだから
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だけどきっとその姿は透けて見えるはず。
誰かの心に訴えかけるものが必ずある🤟🏾❤️‍🔥
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#実は今が1番勝負どき
#オフシーズン
#そんな今日は脚トレ🥶
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