さやピラのインスタグラム(sayaka8346) - 12月20日 20時05分

【いいね&保存】いつもありがとうございます🙇‍♀️
こんばんはぁ☺️
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・今日はなかなか運動する時間がない。
・そもそもやる気が湧かない…。
などダイエットしたいけどその一歩が
なかなかでなかったりしませんか？🥺
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そんな時布団の上でできる
ストレッチピラティスを寝る前に
一緒にしませんか？☺️
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ぜひ毎日一つできたら嬉しいです😆🙌
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では今日も一日おつかれ様でした☺️
明日もみんなが笑顔ですごせますように✨
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さやのインスタでは
『簡単にできる1分ピラティス動画』を
毎日配信してます☀
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お友達登録して頂けると嬉しいです☺️
@sayapira_pilates
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【さやプチ自己紹介】
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32歳 / 162cm /55kg→44kg
#ピラティスインストラクター をしてます。
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〜インスタを始める以前の私〜
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パニック障害で人と会えず家から出れない生活…
さらに！！
#産後太り &パニック障害の薬で激太り…泣
自分が大っ嫌いに…
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そんな時ピラティスに出会い
4ヶ月−10kg成功&パニック障害も改善へ✨
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同じ悩み抱えてる方に
寄り添えるピラティスインストラクター
を目指してます☺️
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ぜひよろしくお願いします✨
@sayapira_pilates
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【さやピラオンラインピラティス☀️】
👇のリンクから見れます。
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ぜひ私と一緒にピラティスをしましょう😆✊
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