中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 2月2日 22時17分

肩甲骨と体幹の間に存在する筋肉たちの特性や骨格構造から考えると立甲はパフォーマンスを高めるためには絶対できた方が良い。
その上で立甲の要素を利用してトレーニングを進めると肩周りの開発は効率的に進みます。
@中野崇
@jarta_jpn

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