mizukiさんのインスタグラム写真 - (mizukiInstagram)「20代のうちに始めてよかったと思える『筋トレ』本格的に始めたのは26からやったけど、もっと早くに始めてたらよかったなって思います。トレーニングが教えてくれた、 “努力すれば変われる”ということ。トレーニングと出会うまで自分の体型はコンプレックスだらけだったし、心の底では周りを羨んだり、他人と比べて焦ったり、自分を嫌になったりもたくさんしました🥺 トレーニングを始めてどんどん変わっていく自分を好きになれたし、自分に自信がつくと仕事も上手くいくようになった✨ 一生懸命やってたら気づけばたくさんの人が応援してくれるようになりました。どんなことも継続が大切で、途中で辞めてしまったらきっと今の自分はいなかっただろうな。毎日を健康に、心から生き生き過ごしてほしいから、トレーニングの楽しさや必要性をもっと伝えていきたいです🕊⚪︎◯ せっかくの若い時にこそ、どう過ごすかが大切！！！筋トレは、いきなりレベルアップはしない。コツコツ積み重ねていく大切さを教えてくれるよ☆ #カラダを鍛えてココロを強くする」2月3日 12時37分