西村紗也香さんのインスタグラム写真 - (西村紗也香Instagram)「. 「やってみる♡」って人は【保存】してね(⑅•ᴗ•⑅) ⁡ ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ ⁡ 運動習慣がないと最初は大変だと思いますがハードルが低くても良いから毎日コツコツ続けること♡ ⁡ ただしぜーーーったいに脅迫概念にはしないで！！出来るようになることを楽しんだり達成感を感じられるようにすることが大切⸜( ॑꒳ ॑ )⸝⋆* ⁡ ⁡ 無理すると身体が悲鳴をあげちゃうからね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ ⁡ ⁡ #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット女子 #ダイエット仲間募集 #ダイエット部 #痩せる #食べて痩せる #痩せる方法」6月17日 22時33分