久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「実は、、ここ数日で尿漏れなどのトイレの悩み🚽 肌荒れ😱 おしりの垂れ🍑 のご相談が激増しているんです😭 全部季節の変わり目のせい🍁 汗をかきにくい気温になって下半身が冷えやすい😫💦 そしてコロナで自粛していて筋肉量が落ちているせいで🚶 余計にその影響受けやすいのです😨💔 さてさて✨そんな時は❤ 難しい事は言わないので😊 これらを改善するために🌞 日常にペンを挟む習慣をつけてみませんか？🖋 体の中心に芯が出来て🍑 きゅっと真ん中から引き締まる感じがわかります🍑🖋 ほら、いつでもペンを挟むタイミングが転がってるんですこの写真のように、、、📸😏 #しりペン先生 #尿漏れ予防 #美尻 #ヒップアップ #肛筋 #しりペン体操 #しりペンチャレンジ #町でしりペンショット」9月27日 20時03分