久嬢由起子さんのインスタグラム写真 - (久嬢由起子Instagram)「おしりの垂れや、トイレ🚽のお悩みは肛筋を意識するだけで改善していきます😄 日常生活にペンを一本取り入れるだけで🖋 ぜ～んぜん違うんです🍑🖋 写真を撮ってる間だけ挟んでも📸 落とさないように必死に挟むので🖋 このタイミング⏰もしりペンタイムにオススメです🍑🖋 この写真のように、、、📸 まずは周りに誰もいないタイミングで🍑🍑🖋 お尻の割れ目にペンを挟んできゅ～っ🖋💦 秋晴れ～🍁🌊 秋のお出かけはペンと共に😏 #しりペンチャレンジ #しりペン先生 #しりペン体操 #肛筋 #尿漏れ予防 #ヒップアップ #美尻 #下半身の冷え #下半身強化 #おしりの悩み #秋の行楽 #町でしりペン」9月28日 22時29分