YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「後ろ姿にも緊張感を🌈 【40代からの宅トレD-455】おはようございます🌈 昨日はステーキを食べ、ケトアイス🍨を食べ、夜ジャグジーにつかり、8時間熟睡コースでした😊 今朝はだいぶ回復して元気が戻ってきた✨ 休息大事だなぁ🤗 今朝はプールで1500m泳いできました❤️‍🔥 最近力を入れている背中、二の腕と🍑トレ。 40代にとって、後ろ姿はブラインドスポット(死角)。引き締めるのは、本当に難しい部位ばかりの集合体なので、恐ろしいほど年齢が滲み出てしまう場所でもあるのです😅 でも意識的にトレーニングを継続しているので、背中に筋肉痛も定期的に感じられていて、効果はアリ😊 🍑は何もしなくてもボリューミーです😆笑引き続き引き上げる努力を続けよう🔥 綺麗なセクシーバック手に入れるために、継続あるのみです🔥 ありがとうございます🌈 🌈昨日のトレーニング🌈 ウォーキング1時間下半身HIIT30分　(ダンベル有り) #筋トレ女子とつながりたい #美ボディトレーニング #美ボディになりたい #美脚女子 #美尻になりたい #腹筋女子 #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代トレーニング #40代ダイエット #40代からのボディメイク #トレーニング女子 #40代筋トレ女子 #宅トレ女子と繋がりたい #bodymake #自分らしく綺麗になる #育尻 #尻スタグラム #水着女子」11月18日 7時48分