GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 3月12日 12時00分

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美容や健康、理想の身体づくりについての情報発信中📝
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また、皆さんの成功体験談などもぜひ教えてください🖋️

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【パフォーマンスに重要な糖質摂取】

日頃スポーツやトレーニングをしている方！
タンパク質をたくさん摂るための食事にはこだわるけど、糖質はとにかく控えればOKなんて思ってませんか？

糖質もパフォーマンスにおいて重要な栄養素のひとつです🍴

特に持久力が重要になるスポーツや、継続的にトレーニングをしている方は必見です👀

目的に応じて糖質も上手に取り入れて理想の結果や身体づくりに役立てましょう♪

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