Zanna Van Dijkのインスタグラム(zannavandijk) - 4月3日 16時03分

12 minute dumbbell abs 🔥

Add this circuit onto the end of your workout for a deep core burn 🥵

➡️ Single arm sit ups - right side
➡️ Single arm sit ups - left side
➡️ Pulsing leg drops
➡️ Plank drags
40 seconds work, 20 seconds rest x 3 rounds

#abworkout #coreworkout #zvdworkout

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