コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「今日ご紹介するレシピは、甘酸っぱいトマトとまろやかなたまごが食欲をそそる中華炒め『鶏ムネ肉のトマトたまご炒め』です。 . ■コツ・ポイント低脂肪・高たんぱくな鶏ムネ肉を使ったレシピです。鶏ムネ肉ととたまごから、たんぱく質をしっかり摂取できます。火を通すことでトマトのかさが減り、たっぷりと摂取できます。「CO・OP黒酢酢豚の素」を使えば、難しい中華の味付けも簡単です。 . . ＜所要時間＞ 15分＜栄養価1人分＞エネルギー・・236kcal たんぱく質・・19.2g 脂質・・・・・9.9g 炭水化物・・・16.6g （糖質）・・・-g 食塩相当量（塩分）・・1.5g . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #手料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #酢豚の素 #黒酢酢豚の素 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #トマト #トマトレシピ #たまご #ヘルシーコープ」4月24日 20時00分